ブラックチェリースムージー ミネラル

ミネラルがダイエットに必要なわけ

カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルは、ビタミンと同様に、
3大栄養素と言われるたんぱく質や炭水化物、脂質が
エネルギーとして代謝される際に必要となる栄養素です。

 

歯や骨を構成する材料として、また、生命を維持するために必要なミネラルなど、
さまざまな種類のミネラルがあり、さまざまな働きがあります。

 

どのミネラルが不足しても健康に大きく影響するのですが、
ミネラルはダイエットや美容にも欠かすことが出来ないものです。

 

 

ミネラルはダイエットにも効果的で、
カルシウムは、脂肪燃焼を促進させて、脂肪吸収を抑制する働きもあります。

 

また、カルシウムはイライラを落ち着かせる作用もあるので、
ダイエット時のストレスも緩和出来ます。

 

リンは、エネルギー代謝や脂質代謝に大きく関係していますし、
マグネシウムは基礎代謝を促進させる働きがあります。

 

他にもミネラルには、
コラーゲンを強くしたり、アンチエイジングに効果的なミネラルがあります。

 

しかしこれらのミネラルは自分で作ることが出来ないので、
食事などから十分に摂取しなければいけません。

 

 

バランスの良い食事を毎日続けることが難しい方は、
ブラックチェリースムージーなどの
ミネラルやビタミンなどが手軽に補給出来る、ダイエットドリンクがおススメ。

 

満足感のあるドリンクで、
ダイエットに必要なミネラルなどが、たっぷり補給出来ます。

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