ブラックチェリースムージー アミノ酸

アミノ酸がダイエットに欠かせない理由

ダイエットをする際に、不足しないようにしたいのがアミノ酸です。

 

 

身体にとって必要な三大栄養素の一つ、たんぱく質は、
20種類ものアミノ酸から出来ています。

 

お肉や魚などのたんぱく質を食べると、体内で分解されてアミノ酸となり、
一部が体内で合成されて身体の組織となります。

 

どうしてもダイエット中には、カロリーが気になるので、
高カロリーのお肉などを控える人が多いようで、
極端な食事制限によって、たんぱく質がどうしても不足しやすくなります。

 

 

しかし、たんぱく質、つまりアミノ酸は、筋肉の元となるものです!

 

筋肉は基礎代謝を上げるものなので、
たんぱく質はダイエット中にはぜひとも摂りたい栄養素なのです。

 

筋肉量が増えれば、それだけ基礎代謝も上がり、
脂肪が燃えやすくなり、痩せやすい身体になれるのです。

 

 

カロリーを気にしていると、どうしてもたんぱく質が不足してしまいます。

 

燃えやすい身体になるためには、
お肉や魚をバランス良く食べることが大切ですが、
どうしてもカロリーが気になる方は、アミノ酸のサプリメントがおススメです。

 

アミノ酸や酵素、ミネラルなどの燃焼系成分が
バランス良く配合されているのがブラックチェリースムージーです。

 

手軽に飲める粉末タイプなので続けやすいことも魅力なんです♪

 

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