スムージー 便秘

スムージーが便秘解消に効果的な理由とは?

今大人気のスムージーは、ダイエットだけでなく、
便秘解消にも効果的です。

 

 

食物繊維が豊富な野菜や果物は、
便秘解消に効果があることはみなさんご存知かと思いますが、
毎日たっぷりの野菜と果物を摂るのは意外と大変なことです。

 

しかし、野菜や果物をミキサーにかけて作るスムージーなら、
たった1杯のドリンクを飲むだけでたっぷりの野菜、果物を摂ることが出来ます。

 

 

市販の野菜ジュースやフルーツジュースの場合、
野菜のエキスや果物のエキスだけが絞り採られた状態なので、
食物繊維を摂ることはほとんど出来ません。

 

しかし、野菜や果物を丸ごと、ミキサーにかけるスムージーなら、
食物繊維がそのまま取れて、便秘解消にも役立つのです。

 

そして、フレッシュな野菜と果物をミキサーにかけて作るスムージーには、
酵素もたっぷりと含まれています。
腸内をキレイにしてくれる働きがあるのが酵素です。

 

食物繊維と酵素の働きで、
腸内環境が整えられて便秘解消に役立つのです。

 

 

ダイエットや美容に、そして便秘解消にと大人気のスムージーですが、
最近ではミキサーなしでも作ることができる
粉タイプのスムージーもたくさん販売されていて、こちらも大人気です。

 

水や牛乳などに溶かすだけで作ることが出来る粉タイプのスムージーは、
忙しい方のダイエットや便秘解消の強い味方になってくれるアイテムです。

 

 

ブラックチェリースムージーは、真っ黒いスムージーで
一見とてもびっくりしてしまうスムージー!

 

黒ゴマや黒米などの栄養豊富な黒の食材が使用されたスムージーで、
食物繊維もたっぷりと補給することが出来ます。

 

ブラックチェリースムージーには、
サイリウムとグルコマンナンという2つの食物繊維が
満足感をアップさせるために配合されています。

 

もちろんこの2つの食物繊維は、便秘解消にも役立ちます。

 

ダイエットにも美容にも便秘解消にも役立つのがスムージー。
毎日の習慣にすることが大切なので、味や続けやすさも大切です♪

 

>>管理人の体ブラックチェリースムージー体験レビューはこちら

 

 

 

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